O que leva uma pessoa a trair? Psicólogo responde

A traição é um tema complexo e difícil de lidar que gera debates acalorados e questionamentos profundos sobre a natureza humana, as relações interpessoais e os limites da moralidade. Ao longo da história, diferentes culturas e sociedades tentaram definir e compreender as motivações por trás desse ato que fere a confiança e abala os alicerces de um relacionamento. O que leva uma pessoa a trair?

Neste artigo, vamos explorar os diversos fatores que podem levar à traição, buscando entender as causas que podem influenciar um indivíduo a transgredir os limites de um compromisso. Abordaremos desde questões psicológicas e emocionais até fatores sociais e culturais, buscando oferecer uma visão ampla e completa desse tema delicado.

Resumo dos Fatores psicológicos e emocionais que leva uma pessoa a trair:

• Insatisfação no relacionamento: A falta de comunicação, a rotina monótona, a ausência de intimidade emocional ou sexual e a incompatibilidade de expectativas podem gerar frustrações e ressentimentos, levando um dos parceiros a buscar satisfação fora do relacionamento.
  
• Baixa autoestima: Pessoas com baixa autoestima podem ser mais propensas à traição como forma de buscar validação, reconhecimento e aprovação de outras pessoas. A insegurança e a falta de amor-próprio podem levar à busca por atenção e afeto em outras relações.
  
• Problemas de apego: Indivíduos com histórico de traumas ou dificuldades em formar vínculos afetivos seguros podem ter maior propensão à traição como forma de evitar a intimidade e o comprometimento emocional. O medo de se conectar profundamente e a dificuldade em lidar com a dependência emocional podem levar à busca por relacionamentos superficiais e casuais.
  
• Vício em emoções fortes: Pessoas que buscam constantemente emoções fortes e novidades podem se sentir atraídas pela traição como forma de romper com a rotina e experimentar sensações intensas. A busca por adrenalina e a necessidade de se sentir desafiado(a) podem levar a comportamentos impulsivos e irresponsáveis.
  
• Problemas de saúde mental: Transtornos como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e compulsão sexual podem influenciar o comportamento e aumentar o risco de traição. Alterações no humor, impulsividade, necessidade de controle e compulsão por gratificação imediata podem ser fatores que contribuem para esse tipo de comportamento.
  

Fatores sociais e culturais:

• Pressão social: A pressão social para se conformar a padrões de masculinidade ou feminilidade tóxicos pode levar indivíduos a se envolverem em relacionamentos extraconjugais como forma de demonstrar poder, conquista ou rebeldia.
  
• Influência da mídia: A romantização da traição em filmes, novelas, músicas e outros meios de comunicação pode influenciar a percepção de algumas pessoas sobre esse tipo de comportamento. A banalização da infidelidade e a glorificação de relacionamentos extraconjugais podem levar à normalização desse comportamento e diminuir a percepção de seus impactos negativos.
  
• Falta de educação sexual: A falta de educação sexual abrangente e de qualidade pode levar a uma visão distorcida da sexualidade e das relações interpessoais. A ausência de informações sobre consentimento, limites, comunicação e responsabilidade afetiva pode aumentar o risco de comportamentos inadequados e prejudiciais, incluindo a traição.
  
• Facilidade de acesso a relacionamentos online: A proliferação de aplicativos de relacionamento e redes sociais facilitou o acesso a um grande número de pessoas com quem se pode estabelecer conexões e flertar. Essa facilidade pode levar à impulsividade, à busca por aventuras passageiras e à diminuição da importância do compromisso e da responsabilidade nos relacionamentos.
  

Outros fatores:

• Oportunismo: Às vezes, a traição pode acontecer simplesmente por oportunidade, quando uma pessoa se encontra em uma situação em que os limites são baixos e a tentação se torna muito forte. Isso pode acontecer em viagens de trabalho, festas ou outras situações onde o indivíduo se sente fora de sua rotina habitual e menos inibido.
  
• Vício em sexo: A compulsão sexual pode levar um indivíduo a se envolver em comportamentos sexuais impulsivos e irresponsáveis, incluindo a traição. A busca por gratificação sexual imediata sem levar em consideração as consequências emocionais e morais pode ser um fator que contribui para esse tipo de comportamento.
  
• Influência do álcool e drogas: O uso de substâncias psicoativas pode diminuir as inibições e aumentar a impulsividade, levando a comportamentos que o indivíduo não realizaria em estado sóbrio. Isso pode aumentar o risco de traição, especialmente em situações sociais onde o consumo de álcool é comum.
  

**É importante ressaltar que nenhum desses fatores justifica a traição. A infidelidade é sempre uma escolha individual que fere a confiança e abala os alicerces de um relacionamento. Os fatores mencionados acima podem ajudar a compreender as motivações por trás desse tipo de comportamento, mas nunca devem ser usado para justificá-lo.

Insatisfação no relacionamento:

Dentre os fatores citados acima, a insatisfação no relacionamento é um dos principais fatores que podem levar à traição. Essa insatisfação pode se manifestar de diversas maneiras, como:

• Falta de comunicação: Dificuldade em se comunicar abertamente e honestamente com o parceiro(a) sobre sentimentos, necessidades e expectativas pode gerar frustrações e ressentimentos.
  
• Rotina monótona: A falta de novidades, espontaneidade e romantismo no relacionamento pode levar à monotonia e à sensação de tédio.
  
• Ausência de intimidade: A falta de intimidade emocional e sexual pode gerar frustrações e levar um dos parceiros a buscar essas necessidades fora do relacionamento.
  
• Incompatibilidade de expectativas: Diferenças significativas nas expectativas em relação ao relacionamento, como papéis dentro da casa, filhos, planos, podem gerar conflitos e frustrações.
  

Devido a uma inabilidade da pessoa que sente a insatisfação de resolver essas questões, ela acaba achando mais “fácil” trair. Inclusive como forma de fugir dos problemas e das dificuldades.

Baixa autoestima:

Pessoas com baixa autoestima podem ser mais propensas à traição como forma de buscar validação, reconhecimento e aprovação de outras pessoas. A insegurança e a falta de amor-próprio podem levar à busca por atenção e afeto em outras relações.

Indivíduos com baixa autoestima podem:

• Se sentir inadequados(as) e pouco amados(as).
  
• Ter dificuldade em acreditar que merecem ser amados(as) e felizes.
  
• Buscar constantemente a aprovação e o elogio de outras pessoas.
  
• Ser mais suscetíveis a flertes e cantadas.
  
• Se envolver em relacionamentos superficiais e fugazes em busca de validação.
  

Com isso, depois de um tempo a relação começa a não conseguir suprir mais a demanda de aprovação que a pessoa possui, levando ela a trair. Isso não significa que a pessoa traída não saiba amar ou esteja deixando de cuidar do(a) parceiro(a), mas sim que quem tem a baixa autoestima precisa buscar ajuda para entender o que está acontecendo dentro de si.

Problemas de apego:

Indivíduos com histórico de traumas ou dificuldades em formar vínculos afetivos seguros podem ter maior propensão à traição como forma de evitar a intimidade e o comprometimento emocional.

Esses problemas de apego podem se manifestar como:

• Medo de se conectar profundamente com o parceiro(a).
  
• Dificuldade em confiar e se entregar emocionalmente.
  
• Necessidade de manter o controle e a independência.
  
• Tendência a se afastar quando o relacionamento se torna mais sério.
  
• Busca por relacionamentos superficiais e fugazes para evitar a vulnerabilidade.
  

Vício em emoções fortes:

Pessoas que buscam constantemente emoções fortes e novidades podem se sentir atraídas pela traição como forma de romper com a rotina e experimentar sensações intensas.

Essa busca por adrenalina pode levar a:

• Comportamentos impulsivos e irresponsáveis.
  
• Busca por aventuras e desafios em outras relações.
  
• Dificuldade em se contentar com a rotina e a monotonia do relacionamento.
  
• Necessidade constante de se sentir desafiado(a) e estimulado(a).
  
• Risco de se envolver em relacionamentos perigosos ou prejudiciais.
  

Problemas de saúde mental:

Transtornos como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e compulsão sexual podem influenciar o comportamento e aumentar o risco de traição.

Esses problemas de saúde mental podem se manifestar como:

• Alterações no humor, como irritabilidade, tristeza ou euforia.
  
• Impulsividade e dificuldade em controlar os impulsos.
  
• Necessidade de controle e poder sobre o parceiro(a).
  
• Compulsão por gratificação imediata, sem levar em consideração as consequências.
  
• Dificuldade em manter relacionamentos saudáveis e estáveis.
  

É importante ressaltar que a traição nunca é uma solução para os problemas de saúde mental. Buscar ajuda profissional é fundamental para lidar com esses transtornos e construir relacionamentos saudáveis e satisfatórios.

É importante lembrar que esses são apenas alguns dos fatores psicológicos e emocionais que podem contribuir para a traição. Cada caso é único e complexo, e a combinação de diversos fatores pode influenciar o comportamento de um indivíduo.

Compreender esses fatores pode ajudar a prevenir a traição, fortalecer os relacionamentos e construir uma sociedade mais consciente e responsável em suas relações interpessoais.

Compreendendo a culpabilização:

A culpabilização é uma forma de manipulação emocional utilizada pelo traidor para desviar a responsabilidade por suas ações e transferir a culpa para a vítima. Essa atitude pode se manifestar de diversas maneiras, como:

• Acusações: O traidor pode te acusar de ser negligente, frio(a), distante ou de ter feito algo para provocar a traição.
  
• Minimização: O traidor pode minimizar a gravidade da traição, alegando que foi apenas um erro ou um momento de fraqueza.
  
• Vitimização: O traidor pode se colocar como vítima da situação, alegando que se sentia infeliz, incompreendido(a) ou sufocado(a) no relacionamento.
  
• Gaslighting: O traidor pode tentar te confundir e fazer você duvidar da sua própria realidade, negando fatos ou distorcendo a verdade.
  

É importante lembrar que a culpabilização é uma forma de abuso emocional e nunca é justificável. O traidor é o único responsável por suas ações e por ter ferido a confiança do relacionamento.

Estratégias para lidar com a culpabilização:

Lidar com a culpabilização do traidor pode ser um processo desafiador, mas é fundamental para proteger sua saúde mental e emocional. Aqui estão algumas estratégias que podem te ajudar:

• Mantenha a calma: É importante não se deixar levar pelas emoções e reagir de forma impulsiva. Mantenha a calma e respire fundo para organizar seus pensamentos.
  
• Não se defenda: Não tente se defender das acusações do traidor. Isso apenas alimentará o jogo de culpabilização. Se necessário, se afaste.
  
• Estabeleça limites: Defina limites claros sobre o que você está disposto(a) a tolerar e o que não aceita. Comunique esses limites ao traidor de forma firme e assertiva.
  
• Busque apoio: Converse com amigos, familiares ou um psicólogo qualificado para obter apoio emocional e orientação.
  
• Priorize sua saúde mental: Cuide de si mesmo(a) e faça atividades que te façam sentir bem. Pratique exercícios físicos, tenha uma alimentação saudável, durma bem e pratique técnicas de relaxamento.
  
• Considere a terapia: A terapia pode te ajudar a lidar com a dor da traição, processar seus sentimentos e desenvolver mecanismos saudáveis para lidar com a culpabilização.
  

Reconquistando sua força e autoestima:

A superação da traição é um processo individual e exige tempo, dedicação e autocuidado. É importante lembrar que você não está sozinho(a) e que existem pessoas que podem te ajudar nesse momento difícil.

Ao seguir as estratégias mencionadas acima, você poderá se proteger do traidor que tenta te culpar pela sua traição, reconquistar sua força e autoestima, e seguir em frente com a sua vida.

Lembre-se que você merece ser amado(a), respeitado(a) e feliz. Não permita que a traição defina quem você é ou o seu valor como pessoa.

Conclusão:

A traição é um ato complexo que não pode ser explicado por um único fator. Uma combinação de questões psicológicas, emocionais, sociais e culturais pode influenciar um indivíduo a transgredir os limites de um relacionamento. É importante lembrar que a traição nunca é a solução para os problemas em um relacionamento. A comunicação aberta e honesta, o respeito mútuo, a confiança e o compromisso são os pilares para uma relação duradoura e feliz.

Compreender os fatores que levam à traição pode ajudar a prevenir esse tipo de comportamento, fortalecer os relacionamentos e construir uma sociedade mais consciente e responsável em suas relações interpessoais.

Além disso, para quem é traído, é de suma importância entender como e porquê ela acontece, para poder iniciar seu processo de superação de verdade.

Se você foi traído(a), ainda há esperança! É possível superar e seguir em frente.

Agora, se você traiu ou está traindo, busque ajuda! Você está causando um mal a você mesmo e às pessoas ao seu redor.